Si predstavljate trening, pri katerem ležite, mišice pa opravijo tisoče kontrakcij? Tako deluje elektromagnetna stimulacija – tehnologija, ki je v zadnjih letih spremenila pristop k oblikovanju telesa.
Kaj je elektromagnetna stimulacija?
Naprave, kot je Tesla EMSlim PRO, ustvarjajo visoko intenzivno fokusirano elektromagnetno polje. Polje brez stika prodre skozi oblačila, kožo in maščobo do motoričnih živcev, ki nato sprožijo krčenje mišice – enako kot pri gibanju, le mnogo intenzivneje.
Ključna razlika v primerjavi z vadbo so supramaksimalne kontrakcije. Pri običajni vadbi možgani nikoli ne aktivirajo vseh mišičnih vlaken hkrati. Elektromagnetni impulz jih lahko, zato mišica doživi obremenitev, ki je z voljno vadbo ne dosežemo, in se nanjo prilagodi z rastjo in krepitvijo.
Kaj se zgodi v telesu
- Rast mišic – poveča se rast miofibril ter tvorba novih mišičnih vlaken in kolagenskih verig.
- Razgradnja maščob – velika energetska poraba sproži razgradnjo maščob v tkivu okoli mišic (t. i. fat burning efekt).
- Boljša drža in stabilnost – okrepljene globoke mišice trupa podpirajo hrbtenico.
Po podatkih proizvajalca Tesla EMSlim PRO oblikuje telo z do 19 % manj maščobe in 16 % več mišic na tretiranem predelu. Rezultati se razlikujejo med posamezniki.
EMS ali fitnes?
Elektromagnetna stimulacija ne nadomešča celostne vadbe, ki krepi srce, ožilje, ravnotežje in koordinacijo. Je pa izjemno učinkovito dopolnilo – še posebej za predele, ki jih težko oblikujemo z vajami (spodnji del trebuha, zadnjica), in za ljudi, ki zaradi časa, poškodb ali obdobja po porodu ne morejo intenzivno trenirati.
Kateri predeli?
Trebuh, zadnjica, stegna, nadlakti in meča. Najpogosteje stranke izberejo kombinacijo trebuha in zadnjice. V Slimmer Centru cena za 2 predela začne pri 65 €.
Koliko tretmajev in kdaj rezultati?
Običajna serija obsega 4 do 8 tretmajev po 30 minut, 2- do 3-krat na teden. Mišice čutite že po prvem tretmaju – podobno kot po dobri vadbi. Vidni rezultati se razvijajo še 2 do 3 mesece po seriji, ko telo zgradi nova mišična vlakna in odstrani razgrajeno maščobo.
Najboljše kombinacije
Telo ima tri plasti, ki določajo končno obliko: mišico, maščobo in kožo. EMS oblikuje mišico, kavitacija ciljano zmanjša maščobo, radiofrekvenca pa učvrsti kožo. Več o tem v članku Kako kombinirati tretmaje.
Kontraindikacije
Elektromagnetne stimulacije ne izvajamo med nosečnostjo, pri srčnem spodbujevalniku ali drugih elektronskih vsadkih, kovinskih vsadkih ali bakreni spirali na predelu, epilepsiji, svežih operativnih ranah, malignih obolenjih ter pri vročini ali akutnem vnetju.
Pogosta vprašanja
Ali moram biti med EMS tretmajem slečena?
Ne, magnetno polje deluje skozi oblačila.
Ali EMS boli?
Ne boli, kontrakcije pa so zelo intenzivne. Moč prilagodimo vašemu počutju.
